Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему!

631 ₽
Купить в Лабиринт Написать отзыв

О товаре

Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни

В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания

Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях

Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели

Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений

Эта книга поможет многим людям найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями

Она также будет полезной для практикующих психотерапевтов в работе с клиентами

Она представляет собой четкое руководство, которое легко сможет применить каждый в своей собственной жизни

Доп. информация:
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги
Автор:
Маккормик Уайльд Э.